2011-10-13 ■ <参加者> 木曽 梅野 辻 田中見学:メリルくん(ミシガン州立)<練習メニュー> ・準備運動 ・回転運動 ・寝技打ち込み ・寝技乱取り 3分×5 ・打ち込み ・乱取り 4分×5 ・サーキット 2分×3スクワットジャンプ バービー 腕立て 腹筋 ももあげ