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〈参加者〉
木曽　中越　西澤　梅野　辻　林　山添　浦丸　滝　田中　藤村　
角田　二宮

〈練習メニュー〉
・準備運動
・回転運動
・寝技打ち込み　５分
・寝技乱取り　　2分×10
・打ち込み　　20×６
・スピード打ち込み　15×10
・乱取り　4分×５
・チューブ引き出し
・投げ込み　　10×２