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参加者
城戸師範
木曽　西澤　梅野　山添　辻　滝　越智さん

・体操
・回転運動
・一人打ち込み　50本
・打ち込み　　20本×6
・スピード打ち込み　　15秒×12本
・乱取り　　4分×8
・一本取り　　2分×3
・整理体操

更新が滞ってしまい、申し訳ありませんでした。
遅くなってしまいましたが、本日分までをアップさせていただきました。
今後このようなことが無いように気を引きしめて行きたいと思っています。