参加者 城戸師範 木曽 西澤 梅野 山添 辻 滝 越智さん ・体操 ・回転運動 ・一人打ち込み 50本 ・打ち込み 20本×6 ・スピード打ち込み 15秒×12本 ・乱取り 4分×8 ・一本取り 2分×3 ・整理体操 更新が滞ってしまい、申し訳ありませんでした。 遅くなってしま…
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