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参加者
城戸師範
木曽　西澤　三宅　梅野　辻　林　二宮　吉田
岡澤さん

練習内容
・ランニング(道場内)
・すり足
・屈伸運動　　　　　左右５０回×２セット
・打ち込み　　　　　２０本×５
・スピード打ち込み　２０秒×１０
・乱取り　　　　　　４分×８
・寝技乱取り　　　　３分×２
・整理体操