やっぱり筋トレ。

参加者
西澤、中越、木曽、梅野、河野、角田、二宮、山添
欠席者
河合（?）、辻、吉田（授業）

内容
回転運動
寝技乱取り２分×５本
打ち込み
投げ込み
乱取り４分×６本
打ち込み
スクワット

スクワットをした日は筋肉痛で足がガクガクになります。先日三宅先輩にも言われましたが、自分には筋トレが足りていません。今日から習慣にしていきたいと思います。

あと今日は山添が新しい技を乱取り中に実践しておりまんまと投げられました。
日々意識しながら過ごしているんだなと思いました。