2010-02-11 筋肉 どうも中越です 参加者は和田先輩、西澤、中越、木曽 そして祝日ということで城戸師範と前田さんがおこしになられました⇒メニューアップ打ち込み乱取り4分8本寝技乱取り4分6本腕立て でした。練習後には川瀬高校、京都工芸繊維大卒の柔道部の方が 来られたのでさらに乱取りをしました。 今の現役にはいないタイプの方でとても参考になりました これからもよろしくおねがいします！
