2014-11-17から1日間の記事一覧
参加者野村、原田、龍野、陶、渡邉練習メニュー・ベンチ(MAX測定)・ベンチ(MAXの60%を20回×3セット)・棒(15㎏)を用いたトレーニング・デッドリフト10回×3セット・打ち込み(研究) 30分間失礼します。一回生の龍野です。本日の稽古は、筋トレ中心に行いました…
参加者野村、原田、龍野、陶、渡邉練習メニュー・ベンチ(MAX測定)・ベンチ(MAXの60%を20回×3セット)・棒(15㎏)を用いたトレーニング・デッドリフト10回×3セット・打ち込み(研究) 30分間失礼します。一回生の龍野です。本日の稽古は、筋トレ中心に行いました…