参加者 城戸師範 藤村、田中、野村、原田、白岩、菊池、渡邉練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み20×5 ダッシュ打ち込み50回 スピード打ち込み15秒×5 投げ込み 乱取り4分×5 整理体操失礼します。2回生白岩です。 今日は大会の前日…
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