参加者西澤 木曽 中島先輩 藤村 田中 深美 野村 原田 松川 菊池 渡邉メニューランニング準備体操サーキット打ち込み 15分間追い出し稽古 1分半×7乱取り 4分×6整備体操失礼します。 今日は追い出し稽古でした。中島先輩ありがとうございました。 追い出し稽古…
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