参加者城戸師範藤村 田中 野村 原田 松川 渡邉練習メニュー ランニング 柔軟 回転運動 打ち込み 20×6 ダッシュ打ち込み 5本ずつ スピード打ち込み 5本ずつ チューブ引き 5往復 乱取り 4分×5 腕立て 10×6 整理体操 失礼します。1回生の原田です。今日は木戸師…
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