参加者 藤村 田中 野村 渡邉練習メニュー ベンチプレス 60%×12,70%×10,80%×8,90%×4,100%×2,120%←挑戦 65kg（50kg,45kg）×20×3 デットリフト 55kg×10,85kg×10×2 ケンケンスクワット 200回 綱 5本失礼します。一回生の渡邉美穂です。 今日は私にとって年が明け…