参加者 林 梅野 辻 浦丸 田中 藤村 木曽 吉田 渡邉練習内容 一列に走って一番前の人が一番後ろの人にタッチ ラダー、サイドステップ、ミラー、四方 ラウンジ 前、左右、後 おんぶダッシュ 5往復 スクワットジャンプ 5往復 片足ジャンプ 5往復 腕立て 20×3セ…
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