参加者 林、梅野、辻、浦丸、田中、藤村、野村、原田、吉田、菊池練習メニュー ランニング ダッシュ 柔軟 回転運動 寝技乱取り3分×5 打ち込み7分間 乱取り5分×5 元立ち2分×3を3セット チューブ曳き つり手50×2 引き手50×2 整理体操失礼します…
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