2012-10-10から1日間の記事一覧
参加者林さん、梅野さん、辻さん 浦丸さん、田中さん、藤村さん 野村、渡邊角田さん、吉田さん メニュー体操 柔軟 回転運動 寝技打ち込み4×2本 寝技乱取り3×5本 打ち込み10分 乱取り5×6本 腕立て(負荷有り)15×3セット 腹筋(負荷有り)30×2セット 一回生の野村…
参加者林さん、梅野さん、辻さん 浦丸さん、田中さん、藤村さん 野村、渡邊角田さん、吉田さん メニュー体操 柔軟 回転運動 寝技打ち込み4×2本 寝技乱取り3×5本 打ち込み10分 乱取り5×6本 腕立て(負荷有り)15×3セット 腹筋(負荷有り)30×2セット 一回生の野村…