参加者西澤さん、林さん、梅野さん、辻さん、 浦丸さん、田中さん、藤村さん、 野村、葛城、白岩吉田さん、 メニュー準備運動回転運動打ち込み×100実戦式投げ込み乱取り5分×5セット乱取り4分×8セット整理体操 初めまして、野村です。大学の柔道部に入って約…
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