参加者城戸師範、池澤さん、西澤さん 林、梅野、辻、田中、藤村、浦丸、二宮、角田ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み20×5本 チューブ引き 左右100回ずつ スピード打ち込み 15秒×10本 乱取り4分×7本 腕立て伏せ100回失礼します。 2回生の梅野です。まだ…
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