2012-02-28から1日間の記事一覧
メンバー 西澤、林兄弟、梅野、辻、吉田、角田、浦丸、田中、藤村、深美メニュー体操 回転運動 ベンチプレス ・MAX55%×12回 ・MAX75%×10回 ・MAX85%×6回 ・MAX90%4回 ・MAX95%2回 ・MAX100%1回 ・MAX105%1回(補助有り) ・MAX45…
メンバー 西澤、林兄弟、梅野、辻、吉田、角田、浦丸、田中、藤村、深美メニュー体操 回転運動 ベンチプレス ・MAX55%×12回 ・MAX75%×10回 ・MAX85%×6回 ・MAX90%4回 ・MAX95%2回 ・MAX100%1回 ・MAX105%1回(補助有り) ・MAX45…