城戸師範 三宅先輩 中島先輩 木曽 稲垣 梅野 林 山添 浦丸 滝 田中 藤村 深美 越智さん 古株くん ゆうすけくん ・準備運動 ・回転運動 ・打ち込み ・乱取り 4分×10 ・ウェイト 腕立て 30回 足を持って 30回 ・整理体操 OBの先輩方、お越しいただきありがと…
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