〈参加者〉 木曽 梅野 林 山添 田中 藤村 〈練習メニュー〉 ・準備運動 ・回転運動 ・寝技打ち込み 5分 ・寝技乱取り 4分×6 ・打ち込み 20×5 ・乱取り 4分×8 ・サーキット 再び更新が滞り、申し訳ありませんでした。 ホームページ担当だけでなく、全体で…
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