参加者 木曽、辻、梅野、林、滝、田中、浦丸、角田練習メニュー w-up 整理体操 回転運動 寝技打ち込み 5分×2 寝技乱取り 3分×5 打ち込み 20本×6 乱取り 4分×5本×2 すりあげ腕立て 50本×2 整理体操 今日は近国そしてお盆明け初めての練習でした。 近国が終わ…
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