参加者木曽、山添、梅野、辻、林、浦丸、滝、田中、藤村、稲垣先輩、西澤先輩、中越先輩、角田、吉田 練習メニューw-up 準備体操 回転運動 寝技打ち込み 5分×2 寝技乱取り 2分×5 水分補給 打ち込み 100本 乱取り 4分×4本×2 投げ込み 5×2 筋トレ 整理体操 今…
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