ここ最近更新が滞ってしまい申し訳ありませんでした。 6月2日木曽、山添、梅野、辻、林、田中、藤村、深美、滝、浦丸(授業)準備体操 柔軟 回転運動 立ち技打ち込み 20本×5本 スピード打ち込み 20秒左右×5本立ち技乱取り 4分×7本 立ち技打ち込み 20本 整理体…
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