木曾、山添、梅野、辻、林、田中吉田、角田、藤村(授業)、滝(授業)、浦丸(授業) 準備体操 柔軟 回転運動 寝技打ち込み 5分×2本 寝技乱取り 3分×5本 立ち技打ち込み 20本×6本 立ち技乱取り 4分×7本 チューブ引き 5往復 整理体操 各自筋トレ 最近筋トレや身体…
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