木曽 河合 中越 西澤 梅野 林 二宮 浦丸くん ・準備運動 ・寝技運動 ・回転運動 ・寝技打ち込み 5分×2 ・寝技乱取り 3分×5 ・打ち込み 20×5 ・乱取り 5分×6 ・一本取り 2分×3 私事ですが、久しぶりの練習日誌更新となりました。5月の頭から試合と合宿が…
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