参加者 城戸師範 木曽 白木 西澤 梅野 辻 欠席者 角田 吉田(授業のスキー合宿)、二宮(免許合宿)、山添(諸事情)メニュー ・ランニング ・準備運動 ・打ち込み 20本×5 ・チューブ引き 50本 ・片足屈伸 左右50回ずつ ・壁際スクワット 100回 ・乱取り 4分×5 ・…
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