参加者 木曽 西澤 山添 稲垣 吉田 角田 メニュー ・ランニング ・準備運動 ・寝技研究(昨日の復習) ・寝技打ち込み 5分 ・寝技乱取り 2分×5 ・打ち込み 20本×5 ・投げ込み 5本×2 ・乱取り 4分×5 ・打ち込み 10本×5 ・投げ込み 5本×2 ・整理…
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