どうも参加者は稲垣先輩、西澤、中越、辻、二宮でしたメニューアップ寝技打ち込み寝技乱取り打ち込み投げ込み乱取り追い込みでした。 今日は追い込みトレをすごく多くやりました ジャンプスクワット多すぎです・・・・ ですがみんな少し元気がなかったので …
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