こんにちは、今日は午後から追い出し稽古でしたが 午前も練習して二部練となりました 午前の参加者は中島さん、西澤、中越、木曽でした 自分は腰痛のため整骨院にいってからの参加になりました メニューアップサーキット打ち込み研究寝技乱取り打ち込み乱取…
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