こんにちは、中越です 今日の参加者は和田先輩、西澤、河合、中越、木曽でした メニューサーキットトレーニング寝技打ち込み寝技乱取り打ち込みチューブ打ち込み乱取り4分6本研究今日は亀取りにおいて腹ばいの相手から強引に取るということをやりました。 最…