どうも中越です 今日も寒かったですね 各個人体調に気をつけましょう 参加者は和田先輩、西澤、中越、木曽でした⇒メニューサーキットトレーニング寝技打ち込み研究寝技乱取り打ち込み投げ込み１０本２セット乱取り4分6本スピード打ち込みでした。その後みん…