メニュー 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み 投げ込み 乱取り スピード打ち込み 乱取りに参加できる人が増えてきたため 稽古の質が上がってきました。 しかし、中にはケガをおして参加してる人も いるんじゃないでしょうか。 悪化させないように、引き際を自…