今日のメニュー 打ち込み 投げ込み 乱取り 元立ち乱取り スピード打ち込み今日は中越が乱取りに参加しました。怪我が順調に治ってるようで…河合は打ち込みがヘタクソになってました…それぞれ自分ですべきことがわかってるはずです。僕も不安要素があり焦りま…
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