今日のメニュー 体操 打ち込み 移行練習 乱取り 寝技研究 僕自身は乱取りで亀になる瞬間をねらって横帯返しを使えるように なってきました。 中越はなかなか攻勢になれないために寝技でとるチャンスないですね。 でも悪かったところを反省して先輩に意見を求…