2012-11-29 ■ 参加者 城戸師範 林 梅野 辻 田中 藤村 深美 赤松 野村 原田 松川 渡邊 練習内容 ランニング 準備体操 回転運動 打込み100本 ダッシュ打ち込み50本 スピード打ち込み5本 乱取4分7本 腕立て60回 整理体操二回生田中です。更新が滞っており申し訳ございません。試合が近いので打ち込みを 多くしました。 以上