2012-11-26 ■ 参加者 林 辻 梅野 浦丸 田中 藤村 野村 原田 吉田 菊池練習メニュー ランニング サーキット 寝技乱取3分×5 打込み8分 乱取4分7本 投げ込み(スピード12本、連続技12本、受けが抵抗して5本) 整理体操失礼します。二回生田中です。更新が遅れて申し訳ありません。 普段、投げ込みをしない分この日の投げ込みはいろいろ種類があってよかったです。 以上。