2012-10-05

参加者

木曽、林、梅野、辻、田中、浦丸、藤村、二宮

練習メニュー

回転運動

寝技打ち込み

寝技乱取り 3分×5

立ち技打ち込み20×6

立ち技乱取り 5分×6

サーキット

今日は個人的に普段よりも、モチベーションを高めて練習ができました。
モチベーションが高い分、バテるのも早かったですが、全力を出せた柔道の方がやはり楽しいと思いました。
今後も出し切った練習ができるようにしようと思います。

二回生 藤村

参加者　林　梅野　辻　藤村　浦丸　田中　原田　赤松　松川　

練習内容

準備運動
回転運動
打込み10分間
打込み10回×4回(間に腕立て、腹筋、背筋、スクワット、無呼吸打ち込み)
乱取5分5本
筋トレ

二回生田中です。夏休み中にもトレーニングをしていたつもりがいざ部活がはじまると、ひどく筋肉痛になってしまい組手の感じも分からなくなっていました。早く体を戻したいです。
以上、二回生田中。