2011-04-16 ■ 参加者 城戸師範 木曽 西澤 川村 梅野 辻 深美・ランニング ・体操 ・柔軟 ・寝技運動 ・回転運動 ・打ち込み 20本×6 ・スピード打ち込み 20本×6 ・寝技乱取り 4分×4本 ・乱取り 5分×5本 ・整理体操