参加者 藤村先輩、田中先輩 野村、原田、松川、渡邊メニュー サーキット アヒル歩き一周 打ち込み20×6 乱取り4分×5本 元立ち5分×4本×2セット一回野村です、 入れ替わりの時期ということで人数も少ないですが、元立ちのような少人数でも自分を追い込める練習…
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