城戸師範 梅野 辻 田中 藤村 赤松 野村 原田 松川 吉田 二宮 ・ランニング ・すり足 ・準備運動 ・打ち込み 20本×5 ・元立ち乱取り 3分半×7 ×2 1本目 梅野 野村 原田 2本目 田中 赤松 松川 ・腕立て 30本×3 ・整理体操 今日は主将林が急用により休みでし…
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