参加者城戸師範 池沢さん、西澤さん、木曽さん、梅野さん、辻さん、浦丸さん、藤村さん、田中さん、野村、赤松、原田、松川、葛城、白岩 練習メニュー ランニング 準備運動 回転運動 打ち込み20×5 投げ込み 約束乱取り 整理体操 本日初めて練習日誌を書かせ…