参加者城戸師範 林 辻 梅野 角田 藤村 浦丸 深美 田中 練習内容ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み20×5 ダッシュ打ち込み スピード打ち込み15×5 乱取4×6 腕立て(足もち)30×3 整理体操 僕は、組手で完全に負けてどうしようもなくなることが多くあったので…
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