〈参加者〉 城戸師範 木曽 西澤 梅野 辻 林 深美 二宮 滝君(新入生) 〈練習メニュー〉 ・ランニング ・体操 ・柔軟 ・寝技運動 ・回転運動 ・打ち込み 20×6 ・早打ち込み ・乱取り 4分×7 ・スクワット ・整理体操 練習後、トレセン。 今日は、新入生…
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