合宿三日目です 午前参加者暮部さん、三宅さん、中島さん、稲垣さん、西澤、中越、川村、梅野辻、山添、角田、二宮、吉田そして城戸師範御越しになりましたメニューランニングアップ打ち込み投げ込み乱取り寝技乱取り でした。午後 午後は岡澤先輩が来て下さ…
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