今日の参加者は 和田先輩、西澤、河合、中越、木曽でした メニューアップサーキット打ち込み寝技打ち込み寝技乱取り打ち込み乱取打ち込み研究 でした 研究ではスパイダーからのものを 一通り復習しました そこで持ち手の握り方という課題が見つかりました 解…