今日は城戸師範指導の下稽古しました。 メニュー 打ち込み 手押し車 スクワットみたいなやつ ケンケン跳び 寝技研究 今日もトレーニング中心になりました。 ケンケン跳びが鬼のようにきつかったです。 しかし、軸足の強化にはもってこいなので今後も 続ける…